Dieser Kurs ist ideal für Menschen, die im Berufsleben und/ oder Alltag einseitigen Belastungen, stundenlangem Sitzen oder Stehen ausgesetzt sind. Im Kurs trainieren Teilnehmer*innen nicht nur die Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur, sondern auch die Fähigkeit, bewusst abzuschalten und zu entspannen. Das gemeinsame Training löst Verspannungen, steigert die Beweglichkeit und beugt zukünftigen Beschwerden vor. Auch Übungen, die leicht in den Berufs- und Familienalltag integriert werden können, sind Bestandteil des Kurses.

Bitte mitbringen:

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 251EB272-A

Beginn: Mi., 15.01.2025, 19:45 - 20:45 Uhr

Dauer: 20

Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221

Gebühr: 88,00 € (inkl. MwSt.)