Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Workshops "Gesund Leben"
Entdecken Sie eine vielfältige Palette von Workshops aus unserem Fachbereich "Aktiv für die Gesundheit". Unsere Workshops helfen Ihnen Ihr Wohlbefinden zu steigern und eine gesunde Lebensweise zu fördern.
Tauchen Sie ein in die Natur und genießen Sie die heilsame Kraft des Waldes beim Waldbaden. Erleben Sie die dynamische Kombination aus Bewegung und Naturerlebnis beim Nordic Walking. Entdecken Sie die Vorteile des Fastens und lernen Sie, wie Sie Ihren Körper und Geist von Toxinen befreien können. Nehmen Sie an unserer Rückenschule teil und erfahren Sie, wie Sie Ihren Rücken stärken und Schmerzen reduzieren können. Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und erlernen Sie effektive Entspannungstechniken, die Ihnen helfen, zur inneren Ruhe zu finden.
Yoga auf dem Stuhl 60+
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ab 60 Jahren, die die positiven Wirkungen des Yoga erfahren möchten – auch mit gewissen körperlichen Einschränkungen. Die Übungen werden überwiegend im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls ausgeführt und an individuelle Möglichkeiten angepasst. Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegung, bewusste Atmung und vertiefte Körperwahrnehmung. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, innere Balance und Entspannung und tragen so zur Gesunderhaltung sowie zum körperlichen und mentalen Wohlbefinden bei.
Bitte beachten: Der Kursraum befindet sich in der 2. Etage und ist nur über Treppen erreichbar.
Bitte mitbringen:
Status: Plätze frei
Kursnr.: 261EB343-A
Beginn: Mi., 14.01.2026, 15:15 - 16:15 Uhr
Dauer: 22
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Gebühr: 110,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
14.01.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:15 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
21.01.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:15 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
28.01.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:15 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
04.02.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:15 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
11.02.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:15 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
18.02.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:15 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
25.02.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:15 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
04.03.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:15 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
11.03.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:15 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
18.03.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:15 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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