Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Workshops "Gesund Leben"
Entdecken Sie eine vielfältige Palette von Workshops aus unserem Fachbereich "Aktiv für die Gesundheit". Unsere Workshops helfen Ihnen Ihr Wohlbefinden zu steigern und eine gesunde Lebensweise zu fördern.
Tauchen Sie ein in die Natur und genießen Sie die heilsame Kraft des Waldes beim Waldbaden. Erleben Sie die dynamische Kombination aus Bewegung und Naturerlebnis beim Nordic Walking. Entdecken Sie die Vorteile des Fastens und lernen Sie, wie Sie Ihren Körper und Geist von Toxinen befreien können. Nehmen Sie an unserer Rückenschule teil und erfahren Sie, wie Sie Ihren Rücken stärken und Schmerzen reduzieren können. Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und erlernen Sie effektive Entspannungstechniken, die Ihnen helfen, zur inneren Ruhe zu finden.
Feldenkrais
Einseitige Belastungen im Beruf, langes Sitzen und Bewegungsmangel führen häufig zu Verspannungen, Rückenschmerzen und Müdigkeit. Die Feldenkrais-Methode ist ein ganzheitlicher Ansatz, der mehr Bewegung in den Berufs- und Familienalltag integriert und die Bewegungsqualität verbessert. Langsame, ungewohnte Bewegungsabläufe – im Liegen, Sitzen oder Stehen – ermöglichen, das funktionale Zusammenspiel der Körperbewegungen neu zu organisieren.
Die Teilnehmer*innen lernen, übermäßige Anspannung zu lösen und Bewegungen ökonomischer auszuführen. So können sie beruflichen und privaten Anforderungen freier, entspannter und leistungsfähiger begegnen.
Bitte mitbringen:
Status: Plätze frei
Kursnr.: 261EB296-W
Beginn: Fr., 16.01.2026, 10:45 - 11:45 Uhr
Dauer: 17
Kursort: Online, R 2
Gebühr: 98,60 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
16.01.2026
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Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
23.01.2026
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Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
30.01.2026
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Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
06.02.2026
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Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
20.02.2026
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Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
27.02.2026
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Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
06.03.2026
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Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
20.03.2026
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Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
27.03.2026
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Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
17.04.2026
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Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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