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Ansprechpartnerin

Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung

Tel.: 0173 / 5737309

E-Mail E-Mail

Workshops "Gesund Leben"

Entdecken Sie eine vielfältige Palette von Workshops aus unserem Fachbereich "Aktiv für die Gesundheit". Unsere Workshops helfen Ihnen Ihr Wohlbefinden zu steigern und eine gesunde Lebensweise zu fördern.

Tauchen Sie ein in die Natur und genießen Sie die heilsame Kraft des Waldes beim Waldbaden. Erleben Sie die dynamische Kombination aus Bewegung und Naturerlebnis beim Nordic Walking. Entdecken Sie die Vorteile des Fastens und lernen Sie, wie Sie Ihren Körper und Geist von Toxinen befreien können. Nehmen Sie an unserer Rückenschule teil und erfahren Sie, wie Sie Ihren Rücken stärken und Schmerzen reduzieren können. Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und erlernen Sie effektive Entspannungstechniken, die Ihnen helfen, zur inneren Ruhe zu finden.

Kursangebote / Kursdetails

Kundalini-Yoga

Kundalini-Yoga ist ein vielseitiger Yoga-Stil, der ein tieferes Bewusstsein für das eigene Sein und die persönlichen Bedürfnisse fördert.
Abgeschlossene Übungsreihen zu verschiedenen (Lebens-) Themen, Atemübungen, Meditationen, Mantras und Tiefenentspannung unterstützen Erkenntnisprozesse, stärken die Belastbarkeit und fördern das Vertrauen ins Leben. Körper und Geist finden neue Kraft, um den Herausforderungen in Beruf und Alltag mit mehr Gelassenheit und Zuversicht zu begegnen. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Termine: 09.02., 02.03., 16.03., 30.03. + 20.04.2026

Bitte mitbringen: gemütliche Kleidung, Yogamatte, Decke, ein (Sitz-) Kissen

Status: Plätze frei

Kursnr.: 261EB242-A

Beginn: Mo., 09.02.2026, 20:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 5

Kursort: DRK-KiTa Buchholz

Gebühr: 40,00 € (inkl. MwSt.)

DRK- KiTa Buchholz, Swakopmunder Str. 28
Swakopmunder Str. 28
47249 Duisburg
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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
09.02.2026
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
02.03.2026
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
16.03.2026
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
30.03.2026
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
20.04.2026
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz


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