Aktiv_für_die_Gesundheit__2_.jpg

Sie befinden sich hier:

  1. Programm
  2. Gesund Leben
  3. Aktiv für die Gesundheit

Körper- und Bewegungskurse: Yoga, Pilates, Qigong, Ausgleichsgymnastik

Ansprechpartnerin

Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung

Tel.: 0173 / 5737309

E-Mail E-Mail

Mit unseren Kursen und Workshops aus dem Bereich „Aktiv für die Gesundheit“ unterstützen wir die Teilnehmer*innen im eigenverantwortlichen Bemühen um eine gesunde Lebensführung und Gesunderhaltung und regen an zu einer bewussten Auseinandersetzung mit allgemeinen und persönlichen Faktoren, die darauf Einfluss nehmen. Bestandteil aller Angebote ist die Anleitung zum Transfer in das Berufsleben und in den Alltag bzw. die Anleitung zur selbständigen Ausübung der in den Kursen erlernten Körperübungen und (Entspannungs-) Methoden.

Wählen Sie zwischen speziellen Rückenprogrammen wie "Rückenfit" oder der "Wirbelsäulengymnastik"oder entscheiden Sie sich für einen Kurs wie Yoga, Ausgleichsgymnastik, Qigong oder Pilates, der den gesamten Körper in Schwung bringt.

Kursangebote / Kursdetails

Rückbildungsgymnastik

Dieser Rückbildungskurs ist eine ganzheitliche Sporteinheit, um die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchte Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu stärken, Blasenschwäche und Gebärmuttersenkung vorzubeugen und körperliche Veränderungen zurückzubilden.
Mit der Rückbildung kannst du ab der 6. Woche nach der Geburt deines Kindes beginnen – unabhängig davon, ob du per Spontangeburt oder Kaiserschnitt entbunden hast. Der Kurs ist Leistung der gesetzlichen (meist auch privaten) Krankenkassen und kann somit kostenlos wahrgenommen werden. Lediglich versäumte Kursstunden (egal aus welchem Grunde) werden in Rechnung gestellt.

Anmeldung über die Hebamme Jessica Hüttl - Czichos, 0172/ 2439425

Bitte mitbringen:

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 251FB103-B

Beginn: Mi., 07.05.2025, 18:00 - 19:15 Uhr

Dauer: 8

Kursort: DRK-Bildungswerk Friemersheim; SpieKo-Raum

Gebühr: 0,00 € (inkl. MwSt.)

SpieKo-Raum
Kaiserstr. 51a
47229 Duisburg
Leider haben Sie der Einwilligung zum setzen von Cookies und zum laden externer Inhalte widersprochen, daher können wir den gewünschten Inhalt nicht anzeigen. Wenn Sie den Inhalt trotzdem sehen möchten und einverstanden sind, dass wir für diese Zwecke Cookies setzen, klicken Sie auf den nachstehenden Link. Ich akzeptiere, dass Cookies gesetzt werden um externe Anbieter zu laden und möchte den Inhalt sehen

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
07.05.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; SpieKo-Raum
Datum:
14.05.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; SpieKo-Raum
Datum:
21.05.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; SpieKo-Raum
Datum:
28.05.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; SpieKo-Raum
Datum:
04.06.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; SpieKo-Raum
Datum:
11.06.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; SpieKo-Raum
Datum:
18.06.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; SpieKo-Raum
Datum:
25.06.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; SpieKo-Raum


Download der Kurstermine

Info:

Bitte direkt bei der Kursleitung anmelden: 0172 - 243 942 5



Zurück
Info beachten