Körper- und Bewegungskurse: Yoga, Pilates, Qigong, Ausgleichsgymnastik
Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Mit unseren Kursen und Workshops aus dem Bereich „Aktiv für die Gesundheit“ unterstützen wir die Teilnehmer*innen im eigenverantwortlichen Bemühen um eine gesunde Lebensführung und Gesunderhaltung und regen an zu einer bewussten Auseinandersetzung mit allgemeinen und persönlichen Faktoren, die darauf Einfluss nehmen. Bestandteil aller Angebote ist die Anleitung zum Transfer in das Berufsleben und in den Alltag bzw. die Anleitung zur selbständigen Ausübung der in den Kursen erlernten Körperübungen und (Entspannungs-) Methoden.
Wählen Sie zwischen speziellen Rückenprogrammen wie "Rückenfit" oder der "Wirbelsäulengymnastik"oder entscheiden Sie sich für einen Kurs wie Yoga, Ausgleichsgymnastik, Qigong oder Pilates, der den gesamten Körper in Schwung bringt.
Rückbildungskurs für verwaiste Mütter (*Sternenmamas)
Dieser spezielle Kurs richtet sich an dich, wenn du dein Baby vor, während oder nach der Geburt verloren hast.
In einer Gruppe mit Müttern, die das gleiche Schicksal erlebt haben, ist Raum für Trauer, Austausch und sensible Gespräche.
Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, wieder Vertrauen in deinen Körper zu finden, und ihn behutsam zu stärken. Es werden Übungen für die Körperwahrnehmung durchgeführt, die den Beckenboden unterstützen. Bestimmte Muskelgruppen werden trainiert.
Entspannungsübungen gehören auch dazu, damit du dich wieder mit deinem Körper verbinden kannst. Das Angebot ist kostenlos und wird von einer erfahrenen Hebamme durchgeführt.
Weitere Infos:
Hebamme Marlies Hundeck 0152-03111155
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 251FB106-C
Beginn: Mi., 07.05.2025, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer: 6
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
Gebühr: 0,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
07.05.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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Datum:
14.05.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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Datum:
21.05.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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Datum:
28.05.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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Datum:
04.06.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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Datum:
11.06.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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