In diesem Kurs ausschließlich für Frauen werden besonders sanfte, meditative und regenerierende Asanas (Körperhaltungen) praktiziert, die Körper und Geist entspannen und dabei helfen, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen.
Die Teilnehmerinnen erfahren Yoga als wirkungsvolle Methode zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Über die Körperwahrnehmung lernen sie, Stressfaktoren im beruflichen und privaten Alltag zu erkennen und bewusst gegenzusteuern. Eingespielte, negativ wirkende Denkmuster, Bewegungsabläufe oder Körperhaltungen können Schritt für Schritt positiv verändert werden – für mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.

Bitte mitbringen:

Status: Plätze frei

Kursnr.: 261EB243-A

Beginn: Mo., 02.03.2026, 17:15 - 18:45 Uhr

Dauer: 12

Kursort: DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum

Gebühr: 90,00 € (inkl. MwSt.)