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Pilates
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das Dehn- und Kräftigungsübungen mit Entspannungseinheiten kombiniert. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit die Körperhaltung, Flexibilität und der Gleichgewichtssinn verbessert. Ein Kurs für alle, die im Berufsleben und/ oder Alltag Stress, einseitigen körperlichen Belastungen, stundenlangem Sitzen oder Stehen ausgesetzt sind.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Getränk
Status: Plätze frei
Kursnr.: 241FB302-A
Beginn: Mi., 07.02.2024, 10:30 - 11:30 Uhr
Dauer: 13
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
Gebühr: 57,20 € (inkl. MwSt.)
Yogaraum 220
Erftstr. 15
47051 Duisburg
Erftstr. 15
47051 Duisburg
Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
15.05.2024
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Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
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Datum:
05.06.2024
|
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
|
Datum:
12.06.2024
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Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
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