DRK-Bildungswerk Friemersheim
Ansprechpartnerin
Lina Heiming
Fachbereichsleitung Familienbildung
Tel.: 0172 / 893 103 4
DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg
DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg
DRK-Bildungswerke meet Hebammenpraxis Bauchgeflüster
Wir begrüßen Sie herzlich auf der Seite unseres DRK-Bildungswerk Friemersheim! Seit Sommer 2021 haben wir eine Kooperation mit der Hebamme Jessica Hüttl-Czichos, die mit ihrer Hebammenpraxis Bauchgeflüster nun gemeinsam mit uns die Rämlichkeiten in Friemersheim nutzt. Wir möchten Sie mit einem optimal abgestimmten Kursangebot vom Beginn der Schwangerschaft, über die Rückbildung bis ins Kindergartenalter mit viel Zeit, Verständnis und fachlicher Kompetenz begleiten.
HEBAMMENSPRECHSTUNDE MIT TERMIN VEREINBAREN:Jessica Hüttl-Czichos: 0172 - 24 39 42 5
Kursangebot Eltern-Kind
Unser Team bietet den jungen Familien eine enge Anbindung und einen vertrauensvollen Austausch mit einem bunt gemischten Angebot aus Elterncafés, PEKiP, Krabbel- und Spielgruppen, Miniclubs und Rückbildungskursen mit Kind. Ein besonderes Angebot ist unsere kostenfreie Bewegungssafari für Kinder von 1-3 Jahren, immer am Mittwoch Nachmittag von 15:00 - 17:15 Uhr. Hier bieten wir den Kindern unterschiedliche Bewegungselemente und Sinnesanregungen, die Spaß machen und die Motorik fordern und fördern. Eine tolle Möglichkeit zum Ausleben des natürlichen Bewegungsdrangs und freien Spiels für Kleinkinder!
Kursangebot Gesund Leben
Auch wenn Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, sind Sie bei uns richtig! Wir haben für Sie in den Bereichen Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung ein abwechslungsreiches Kursangebot zusammen gestellt. Wählen Sie aus einer Vielzahl unterschiedlicher Yoga- und Qigong-Angebote, finden Sie den für Sie richtigen Tanzkurs (Line Dance, Standard-Latein) oder arbeiten Sie präventiv in einem Kurs wie dem Bewegungstraining für Frauen oder dem Rückenfit für Männer an Ihrer Gesundheit.
Gesund & voller Energie im Alter
Viele ältere Menschen leiden unter Stress, Einsamkeit, dem Verlust eines geliebten Menschen, Existenzängsten und/ oder gesundheitlichen Problemen. Hinzu kommt: Sie haben in ihrem Leben bereits viel erlebt und erreicht und wissen oft nicht, wie sie selbst zur Ruhe kommen können.
Dieser Kurs leitet dazu an, Ruhe und Entspannung aktiv herbeizuführen, zu üben und zu intensivieren.
Inhalte und Themen des Kurses sind u. a.:
• Hilfe bei Schlafschwierigkeiten: Übungen vor dem Einschlafen, Atemübungen zum besseren Einschlafen
• Entspannung im Sitzen oder Liegen: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, kontrolliertes Atmen zur Stresskontrolle, Traumreisen
• Mobilisierung: Atemübungen zum besseren Gehen oder Treppensteigen, sanfte Bewegungsübungen
• Gedächtnistraining
Schon während des Übens stellt sich körperliches und geistiges Wohlbefinden ein. Darüber hinaus bietet der Kurs genügend Raum für Austausch in der Gruppe.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, dicke Socken
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 251EB348-B
Beginn: Mi., 30.04.2025, 17:00 - 18:30 Uhr
Dauer: 7
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
Gebühr: 49,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
30.04.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
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Datum:
07.05.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
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Datum:
14.05.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
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Datum:
21.05.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
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Datum:
28.05.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
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Datum:
04.06.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
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Datum:
11.06.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
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