Ausbildungen: Marte Meo, Spieko®Plus
Unsere zertifizierten Ausbildungen Marte Meo und Spieko®Plus richten sich an Interessierte mit pädagogischer Vorausbildung, die sich im Bereich der (Eltern-) Beratung oder der praktischen Elternarbeit qualifizieren möchten.
Stressbewältigung & Achtsamkeit
Achtsamkeit bedeutet, innezuhalten und dem gegenwärtigen Moment offen, neugierig und zugewandt zu begegnen. Sie unterstützt dabei, den eigenen Körper, Gefühle und Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und ungünstige Verhaltensmuster oder destruktive Glaubenssätze nach und nach abzulegen.
Teilnehmer*innen lernen, Stresssituationen – ob beruflich oder privat – gelassener zu begegnen und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Auf diese Weise leistet der Workshop einen Beitrag zur Gesunderhaltung und Förderung der persönlichen Resilienz.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Snack, Getränk
Status: Plätze frei
Kursnr.: 261EB368-A
Beginn: So., 08.03.2026, 11:00 - 15:00 Uhr
Dauer: 1
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
Gebühr: 25,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
08.03.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 15:00 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
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