Yin Yoga ist ein besonders sanfter Yoga-Stil, der auf allen Ebenen – mental, emotional und physisch – in tiefe Entspannung führt. Die Positionen/ Asanas werden länger gehalten als in anderen Yoga-Formen, sodass ein tiefes Loslassen und Regeneration stattfinden können. Zu den Inhalten des Kurses gehören geführte Meditationen mit Klangschalen.
Kursteilnehmer*innen lernen, über die Körperwahrnehmung Stressfaktoren in ihrem Leben (beruflich wie auch im Alltag) zu erkennen und eingespielte, negativ wirkende Denkmuster, Handlungsweisen und Körperhaltungen positiv zu verändern.

Termine: 22.09., 06.10., 03.11., 17.11. + 01.12.2025

Bitte mitbringen: gemütliche Kleidung, eine Yogamatte, zwei Yoga-Blöcke, eine Wolldecke, ein kleines Kissen

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 252EB240-A

Beginn: Mo., 22.09.2025, 20:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 5

Kursort: DRK-KiTa Buchholz

Gebühr: 40,00 € (inkl. MwSt.)