Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das Dehn- und Kräftigungsübungen mit Entspannungseinheiten kombiniert. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit die Körperhaltung, Flexibilität und der Gleichgewichtssinn verbessert. Ein Kurs für alle, die im Berufsleben und/ oder Alltag Stress, einseitigen körperlichen Belastungen, stundenlangem Sitzen oder Stehen ausgesetzt sind.

Bitte mitbringen:

Status: Plätze frei

Kursnr.: 252EB254-A

Beginn: Mi., 10.09.2025, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: DRK-FZ/KiTa Schwedenheim

Gebühr: 60,00 € (inkl. MwSt.)