Hatha-Yoga ist ein jahrtausendealter Übungsweg mit vielfältigen Körperhaltungen, sanften Bewegungen und intensiven Atemübungen.
Stark eingebunden in Beruf und/ oder Familie erfahren die Kursteilnehmer*innen auf diesem Übungsweg eine immer besser werdende, ganzheitliche Selbstregulierung durch Entspannungsübungen, Übungen der Stille und der Körperwahrnehmung. Sie lernen, über die Körperwahrnehmung Stressfaktoren in ihrem Leben (beruflich wie auch im Alltag) zu erkennen und eingespielte, negativ wirkende Handlungsweisen und Körperhaltungen positiv zu verändern.

Termine: 24.06., 01.07., 08.07., 15.07., 22.07., 19.08. + 26.08.2024

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 241FB221-A

Beginn: Mo., 24.06.2024, 17:45 - 19:15 Uhr

Dauer: 7

Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220

Gebühr: 49,00 € (inkl. MwSt.)