Gerade mit steigendem Alter ist Bewegung wichtig, um mobil zu bleiben und sich fit zu halten. Eine gute Möglichkeit für alle, die eine eingeschränkte Leistungsfähigkeit haben, ist Sitzgymnastik. Mit einfachen Übungen zur Stabilisation und Koordination sowie zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur leistet dieser Kurs einen wichtigen Beitrag zur Gesunderhaltung.

Bitte mitbringen:

Status: Plätze frei

Kursnr.: 252EB345-A

Beginn: Mi., 10.09.2025, 11:00 - 11:45 Uhr

Dauer: 12

Kursort: ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg

Gebühr: 38,50 € (inkl. MwSt.)