Einseitige Belastungen im Beruf, langes Sitzen und Bewegungsmangel führen häufig zu Verspannungen, Rückenschmerzen und Müdigkeit. Die Feldenkrais-Methode ist ein ganzheitlicher Ansatz, der mehr Bewegung in den Berufs- und Familienalltag integriert und die Bewegungsqualität verbessert. Langsame, ungewohnte Bewegungsabläufe – im Liegen, Sitzen oder Stehen – ermöglichen, das funktionale Zusammenspiel der Körperbewegungen neu zu organisieren.
Die Teilnehmer*innen lernen, übermäßige Anspannung zu lösen und Bewegungen ökonomischer auszuführen. So können sie beruflichen und privaten Anforderungen freier, entspannter und leistungsfähiger begegnen.

Bitte mitbringen:

Status: Plätze frei

Kursnr.: 261EB297-W

Beginn: Fr., 16.01.2026, 12:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 18

Kursort: Online, R 2

Gebühr: 98,60 € (inkl. MwSt.)