Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Entspannung sind wichtige Voraussetzungen, um Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und Stress in Beruf und Alltag vorzubeugen. Im Mittelpunkt stehen gezielte Übungen für Arme, Beine sowie für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Ein entspannter Ausklang rundet jede Stunde ab.
Bitte mitbringen:
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 261EB294-A
Beginn: Do., 15.01.2026, 12:00 - 12:45 Uhr
Dauer: 20
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Gebühr: 70,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
15.01.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 12:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
22.01.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 12:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
29.01.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 12:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
05.02.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 12:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
12.02.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 12:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
19.02.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 12:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
26.02.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 12:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
05.03.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 12:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
12.03.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 12:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
19.03.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 12:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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