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Core-Training – Stärkung der Körpermitte
Core-Training wirkt negativen Folgen von zu langem Sitzen auf der Arbeit oder auch zu Hause entgegen: Bauch, Rücken, Oberschenkel und Po sind die Körperpartien, die schwerpunktmäßig trainiert werden. Die Muskulatur wird gestärkt und das Gewebe gestrafft. So können diese großen Muskelpartien ihre Halte- und Stützfunktion wieder besser erfüllen. Ein Kursangebot zur Förderung der Mobilität, Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Körperhaltung und -stabilität.
Bitte mitbringen:
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 252EB280-A
Beginn: Di., 09.09.2025, 19:45 - 20:45 Uhr
Dauer: 12
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Gebühr: 56,40 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
09.09.2025
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
16.09.2025
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
23.09.2025
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
30.09.2025
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
07.10.2025
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
28.10.2025
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
04.11.2025
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
11.11.2025
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
18.11.2025
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
25.11.2025
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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