Entspannt und ohne Druck in den Berufs- oder Familienalltag starten – das geht mit Yin Yoga am Morgen.
Yin Yoga ist ein besonders sanfter Yoga-Stil, der auf allen Ebenen – mental, emotional und physisch – in tiefe Entspannung führt. Die Positionen/ Asanas werden länger gehalten als in anderen Yoga-Formen, sodass ein tiefes Loslassen und Regeneration stattfinden können.
Kursteilnehmer*innen lernen, über die Körperwahrnehmung Stressfaktoren in ihrem Leben (beruflich wie auch im Alltag) zu erkennen und eingespielte, negativ wirkende Denkmuster, Handlungsweisen und Körperhaltungen positiv zu verändern.

Bitte mitbringen:

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 252EB238-A

Beginn: Di., 09.09.2025, 08:30 - 09:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220

Gebühr: 60,00 € (inkl. MwSt.)