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Künstlerisches Gestalten: Aquarellieren, Nähen, Airbrush

Kreatives Gestalten bringt Freude und bietet vielfältige Möglichkeiten. Bei unseren Kursangeboten ist für jede Jahreszeit und jeden Anlass was dabei. 

Ansprechpartnerin

Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung

Tel.: 0173 / 5737309

E-Mail E-Mail
Kursangebote / Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs richtet sich an Menschen, die im Beruf oder Alltag einseitigen Belastungen, langem Sitzen oder Stehen ausgesetzt sind. Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur, die Mobilisation der Gelenke sowie gezielte Dehnübungen zur Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit. Ergänzend werden Inhalte der Rückenschule vermittelt, die das Bewusstsein für eine gesunde Körperhaltung stärken und rückenfreundliches Verhalten nachhaltig fördern.

Bitte mitbringen:

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 261EB278-A

Beginn: Do., 22.01.2026, 09:15 - 10:15 Uhr

Dauer: 19

Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221

Gebühr: 84,60 € (inkl. MwSt.)

Turnhalle 221
Erftstr. 15
47051 Duisburg
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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
22.01.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
29.01.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
05.02.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
12.02.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
19.02.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
26.02.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
05.03.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
12.03.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
19.03.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
26.03.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221

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