Selbsthilfegruppen: Anonyme Alkoholiker, Hilfe gegen Angst und Panikattacken
Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Gemeinsam stark in der Selbsthilfegruppe! Eine unerwartete Diagnose, ein plötzlicher Einschnitt in den Lebensalltag, Sucht, psychische oder soziale Probleme – es gibt viele Gründe, sich einsam und hilflos zu fühlen. Mediziner*innen und Psycholog*innen können in vielen Situationen fachlichen Rat erteilen, doch sie werden die Situation immer aus einem anderen, übergeordneten Blickwinkel betrachten. Was den Betroffenen zusätzlich hilft, ist zu wissen, dass sie mit ihren Problemen, Ängsten und Sorgen nicht allein sind. Dass andere Menschen dieselben oder ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Und dass sie einen Weg gefunden haben, damit umzugehen. Genau diese persönliche Unterstützung bieten Selbsthilfegruppen.
In den DRK-Bildungswerken treffen sich u. a. folgende Gruppen regelmäßig: Anonyme Alkoholiker, Selbsthilfegruppe für Menschen mit Angst- und Panikattacken (für Betroffene bis 35 Jahre), Entspannungsgruppe für Menschen mit Depressionen, Selbsthilfegruppe für Menschen im Autismus-Spektrum, Selbsthilfegruppe „Recovered Codependents“ (Telefonmeeting)
Workshop E-Gitarre – Einstieg in die Welt des elektrischen Sounds
In diesem praxisorientierten Workshop lernen Teilnehmer*innen Schritt für Schritt, was das Spiel auf der E-Gitarre so besonders macht – und wie man seinen eigenen Sound findet. Es geht los mit Grundlagen der Technik und des Equipments und endet mit dem richtigen Gefühl für Dynamik, Spielweise und Ausdruck.
Für wen?
Für Gitarrist*innen mit ersten Erfahrungen auf der Akustik- oder Westerngitarre, die den Einstieg in die elektrische Gitarre suchen. Der Workshop eignet sich sowohl für Beginner*innen als auch für Fortgeschrittene.
Lerninhalte:
• Von Akustik zu Elektrisch: Unterschiede in Spielweise, Dynamik und Anschlag
• Amp-Grundlagen: Wie stelle ich meinen Verstärker richtig ein? (Clean, Crunch, Lead)
• Effekte verstehen & einsetzen: Overdrive, Delay, Reverb, Chorus und mehr
• Signal Chain & Sounddesign: Wie beeinflusst die Reihenfolge der Effekte den Klang?
• Spieltechniken auf der E-Gitarre: Bending, Vibrato, Palm Muting, Slides, Sustain
• Praktische Übungen: Vom ersten Riff bis zum kleinen Jam mit Backing Track
Ziele des Workshops:
Die Teilnehmer*innen verstehen die Grundlagen von Equipment, Sound und Spieltechnik und können erste eigene E-Gitarren-Sounds gestalten und anwenden.
Bitte mitbringen: Wenn vorhanden, eigene E-Gitarre, Verstärker, Effektgeräte und passende Kabel. Die Teilnahme mit einer Akustik- oder Westerngitarre ist ebenfalls möglich. Bei Bedarf stehen zusätzlich eine E-Gitarre und ein E-Bass zur Verfügung.
Status: Plätze frei
Kursnr.: 261EB411-C
Beginn: So., 15.03.2026, 14:00 - 17:00 Uhr
Dauer: 1
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 110
Gebühr: 25,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
15.03.2026
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Uhrzeit:
14:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 110
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