Selbsthilfegruppen: Anonyme Alkoholiker, Hilfe gegen Angst und Panikattacken
Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Gemeinsam stark in der Selbsthilfegruppe! Eine unerwartete Diagnose, ein plötzlicher Einschnitt in den Lebensalltag, Sucht, psychische oder soziale Probleme – es gibt viele Gründe, sich einsam und hilflos zu fühlen. Mediziner*innen und Psycholog*innen können in vielen Situationen fachlichen Rat erteilen, doch sie werden die Situation immer aus einem anderen, übergeordneten Blickwinkel betrachten. Was den Betroffenen zusätzlich hilft, ist zu wissen, dass sie mit ihren Problemen, Ängsten und Sorgen nicht allein sind. Dass andere Menschen dieselben oder ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Und dass sie einen Weg gefunden haben, damit umzugehen. Genau diese persönliche Unterstützung bieten Selbsthilfegruppen.
In den DRK-Bildungswerken treffen sich u. a. folgende Gruppen regelmäßig: Anonyme Alkoholiker, Selbsthilfegruppe für Menschen mit Angst- und Panikattacken (für Betroffene bis 35 Jahre), Entspannungsgruppe für Menschen mit Depressionen, Selbsthilfegruppe für Menschen im Autismus-Spektrum, Selbsthilfegruppe „Recovered Codependents“ (Telefonmeeting)
Rückbildungskurs nach der Geburt: Zurück zur körperlichen Harmonie
Die Geburt eines Kindes ist ein Anlass zur Freude, der unser Leben auf wundervolle Weise verändert. Doch inmitten dieser Aufregung vergessen wir oft, wie sehr die Schwangerschaft und die Geburt den Körper einer Frau beansprucht und nachhaltig verändert. In dieser Zeit hat der weibliche Körper Unglaubliches geleistet, und es ist wichtig, ihn nach der Geburt angemessen zu unterstützen.
Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, den Beckenboden durch ganzheitliches Training zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern, die Muskeln zu kräftigen und Stress abzubauen. Darüber hinaus bietet er Raum für den wertvollen sozialen Austausch unter Müttern.
Acht bis zwölf Wochen nach der Geburt ist der beste Zeitpunkt, mit dem Rückbildungskurs zu beginnen.
Der Kurs ist Leistung der gesetzlichen (meist auch privaten) Krankenkassen und kann somit kostenlos wahrgenommen werden. Wir erheben lediglich eine Anmeldegebühr von 32€.
Versäumte Kursstunden (egal aus welchem Grunde) werden in Rechnung gestellt.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
Status: fast ausgebucht
Kursnr.: 251FB102-B
Beginn: Do., 08.05.2025, 18:30 - 19:45 Uhr
Dauer: 8
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Gebühr: 32,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
08.05.2025
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Uhrzeit:
18:30 - 19:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
15.05.2025
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Uhrzeit:
18:30 - 19:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
22.05.2025
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Uhrzeit:
18:30 - 19:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
05.06.2025
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Uhrzeit:
18:30 - 19:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
12.06.2025
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Uhrzeit:
18:30 - 19:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
26.06.2025
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Uhrzeit:
18:30 - 19:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
03.07.2025
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Uhrzeit:
18:30 - 19:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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Datum:
10.07.2025
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Uhrzeit:
18:30 - 19:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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