Selbsthilfegruppen: Anonyme Alkoholiker, Hilfe gegen Angst und Panikattacken
Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Gemeinsam stark in der Selbsthilfegruppe! Eine unerwartete Diagnose, ein plötzlicher Einschnitt in den Lebensalltag, Sucht, psychische oder soziale Probleme – es gibt viele Gründe, sich einsam und hilflos zu fühlen. Mediziner*innen und Psycholog*innen können in vielen Situationen fachlichen Rat erteilen, doch sie werden die Situation immer aus einem anderen, übergeordneten Blickwinkel betrachten. Was den Betroffenen zusätzlich hilft, ist zu wissen, dass sie mit ihren Problemen, Ängsten und Sorgen nicht allein sind. Dass andere Menschen dieselben oder ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Und dass sie einen Weg gefunden haben, damit umzugehen. Genau diese persönliche Unterstützung bieten Selbsthilfegruppen.
In den DRK-Bildungswerken treffen sich u. a. folgende Gruppen regelmäßig: Anonyme Alkoholiker, Selbsthilfegruppe für Menschen mit Angst- und Panikattacken (für Betroffene bis 35 Jahre), Entspannungsgruppe für Menschen mit Depressionen, Selbsthilfegruppe für Menschen im Autismus-Spektrum, Selbsthilfegruppe „Recovered Codependents“ (Telefonmeeting)
Outdoor-Sommerkurs Kundalini-Yoga
Unsere Sommerkurse richten sich an alle, die auch in der „Semesterpause“ im Training bleiben und/ oder ein bestimmtes Kursangebot ausprobieren möchten.
Ein Kurs für alle, die Yoga gern inmitten der Natur praktizieren.
Kundalini-Yoga ist sehr vielseitig und freudvoll und möchte ein tieferes Verständnis und Bewusstsein für unser Sein sowie die persönlichen Bedürfnisse erreichen.
Abgeschlossene Übungsreihen zu verschiedenen (Lebens-) Themen, Atemübungen, Meditationen, die Verwendung von Mantras sowie Tiefenentspannung sind Werkzeuge, die neben Erkenntnisgewinn auch die persönliche Belastbarkeit erhöhen und das Vertrauen ins Leben stärken. Blockaden auf körperlicher und geistiger Ebene lassen sich lösen. Körper und Geist werden gestärkt, um die täglichen Herausforderungen in Beruf und Alltag mit mehr Gelassenheit und Optimismus zu bewältigen.
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
Bei gutem Wetter findet der Kurs auf dem wunderschönen Außengelände des Kneippvereins statt. Bei schlechtem Wetter kann im Vereinsheim trainiert werden.
Bitte mitbringen: gemütliche Kleidung, eine Yogamatte, eine Wolldecke zur Tiefenentspannung, ein (Sitz-) Kissen
Status: Anmeldung auf Warteliste
Kursnr.: 252EB206-A
Beginn: Mo., 14.07.2025, 17:00 - 18:30 Uhr
Dauer: 4
Kursort: Kneipp-Verein Duisburg in Wedau, Strohweg 7, 47279 Duisburg
Gebühr: 40,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
14.07.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
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Wo:
Kneipp-Verein Duisburg in Wedau, Strohweg 7, 47279 Duisburg
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Datum:
21.07.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
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Wo:
Kneipp-Verein Duisburg in Wedau, Strohweg 7, 47279 Duisburg
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Datum:
28.07.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
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Wo:
Kneipp-Verein Duisburg in Wedau, Strohweg 7, 47279 Duisburg
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Datum:
04.08.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
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Wo:
Kneipp-Verein Duisburg in Wedau, Strohweg 7, 47279 Duisburg
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