Selbsthilfegruppen: Anonyme Alkoholiker, Hilfe gegen Angst und Panikattacken
Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Gemeinsam stark in der Selbsthilfegruppe! Eine unerwartete Diagnose, ein plötzlicher Einschnitt in den Lebensalltag, Sucht, psychische oder soziale Probleme – es gibt viele Gründe, sich einsam und hilflos zu fühlen. Mediziner*innen und Psycholog*innen können in vielen Situationen fachlichen Rat erteilen, doch sie werden die Situation immer aus einem anderen, übergeordneten Blickwinkel betrachten. Was den Betroffenen zusätzlich hilft, ist zu wissen, dass sie mit ihren Problemen, Ängsten und Sorgen nicht allein sind. Dass andere Menschen dieselben oder ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Und dass sie einen Weg gefunden haben, damit umzugehen. Genau diese persönliche Unterstützung bieten Selbsthilfegruppen.
In den DRK-Bildungswerken treffen sich u. a. folgende Gruppen regelmäßig: Anonyme Alkoholiker, Selbsthilfegruppe für Menschen mit Angst- und Panikattacken (für Betroffene bis 35 Jahre), Entspannungsgruppe für Menschen mit Depressionen, Selbsthilfegruppe für Menschen im Autismus-Spektrum, Selbsthilfegruppe „Recovered Codependents“ (Telefonmeeting)
Gitarrenkurs für Anfänger*innen – Dein Einstieg in die Welt der Musik!
In entspannter Atmosphäre lernen Teilnehmer*innen Schritt für Schritt die Basics des Gitarrenspiels.
Für wen? Für absolute Beginner*innen und alle, die ihre Gitarre endlich mal wieder spielen möchten und ihre Grundlagen auffrischen möchten.
Lerninhalte:
• Einführung: Aufbau und Stimmung der Gitarre
• Erste Akkorde (Dur & Moll) und einfache Griffe
• Rhythmusübungen & Schlagmuster für Einsteiger*innen
• Spielen der ersten einfachen Songs
• Grundlagen der Akkord- und Tabulatur-Lesung
• Übungen zur Fingerkoordination
• Erste Schritte im Melodiespiel (einfache Riffs & Melodien)
Ziele des Kurses:
Nach Abschluss können die Teilnehmer*innen schon erste Pop-Songs spielen, grundlegende Akkorde sicher greifen und sie wissen, wie man selbstständig üben kann.
Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen – egal ob jung oder alt. Alles, was man braucht, ist eine eigene Gitarre und Freude an Musik.
Bitte mitbringen: Schreibblock, Stift; wer ein Instrument spielt, kann gerne eine Gitarre oder ein kleines Keyboard mitbringen
Status: Plätze frei
Kursnr.: 252EB416-A
Beginn: Di., 28.10.2025, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer: 7
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
Gebühr: 59,50 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
28.10.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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Datum:
04.11.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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Datum:
11.11.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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Datum:
18.11.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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Datum:
25.11.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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Datum:
02.12.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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Datum:
09.12.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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