Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Workshops "Gesund Leben"
Entdecken Sie eine vielfältige Palette von Workshops aus unserem Fachbereich "Aktiv für die Gesundheit". Unsere Workshops helfen Ihnen Ihr Wohlbefinden zu steigern und eine gesunde Lebensweise zu fördern.
Tauchen Sie ein in die Natur und genießen Sie die heilsame Kraft des Waldes beim Waldbaden. Erleben Sie die dynamische Kombination aus Bewegung und Naturerlebnis beim Nordic Walking. Entdecken Sie die Vorteile des Fastens und lernen Sie, wie Sie Ihren Körper und Geist von Toxinen befreien können. Nehmen Sie an unserer Rückenschule teil und erfahren Sie, wie Sie Ihren Rücken stärken und Schmerzen reduzieren können. Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und erlernen Sie effektive Entspannungstechniken, die Ihnen helfen, zur inneren Ruhe zu finden.
Box‘ dich stressfrei!
Schlagfertigkeit, die richtige Balance, das passende Distanz(ierungs)gefühl und die (Ver-) Meidungsbewegung im richtigen Moment – das alles sind wichtige Fähigkeiten für den Boxring – aber auch für den „Ring des Lebens“. Diese Fähigkeiten kann jede*r lernen und trainieren! Und genau darum geht’s in diesem Workshop: Teilnehmer*innen erwartet ein bewegungsorientiertes Konzept mit aktivem Boxtraining und wissenswerten Fakten zum Thema Stress und Stressregulation, um gelassener mit Belastungssituationen umzugehen.
Die Veranstaltung ist besonders gut geeignet für Menschen, die sich im Beruf und Alltag einem (zu) hohen Stressniveau ausgesetzt fühlen. Wissen hilft! Boxen auch! :-)
Die Veranstaltung kann auch zu anderen Terminen von Firmen, Organisationen und Ämtern angefragt und gebucht werden.
Bitte mitbringen: bequeme & bewegungsfreundliche Kleidung, Sportschuhe, Getränk, Pausensnack
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 251EB354-A
Beginn: Sa., 08.02.2025, 10:00 - 13:00 Uhr
Dauer: 1
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
Gebühr: 25,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
08.02.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 13:00 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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