Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Workshops "Gesund Leben"
Entdecken Sie eine vielfältige Palette von Workshops aus unserem Fachbereich "Aktiv für die Gesundheit". Unsere Workshops helfen Ihnen Ihr Wohlbefinden zu steigern und eine gesunde Lebensweise zu fördern.
Tauchen Sie ein in die Natur und genießen Sie die heilsame Kraft des Waldes beim Waldbaden. Erleben Sie die dynamische Kombination aus Bewegung und Naturerlebnis beim Nordic Walking. Entdecken Sie die Vorteile des Fastens und lernen Sie, wie Sie Ihren Körper und Geist von Toxinen befreien können. Nehmen Sie an unserer Rückenschule teil und erfahren Sie, wie Sie Ihren Rücken stärken und Schmerzen reduzieren können. Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und erlernen Sie effektive Entspannungstechniken, die Ihnen helfen, zur inneren Ruhe zu finden.
Qi-Akupressur und aktive Entgiftung im Frühjahr
Bereits vor rund 4000 Jahren entwickelte sich die Akupressur in China als „kleine Schwester“ der Akupunktur. In diesem Seminar erhalten die Teilnehmer*innen eine Einführung in das Leitbahnsystem der chinesischen Medizin und entwickeln ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Körper, Energiefluss und Selbstheilungskräften.
Jede Einheit kombiniert zwei wirkungsvolle Übungsbereiche:
• Qi-Akupressur: Sanfte, achtsame Übungen im Sitzen – in Ruhe und Präsenz – fördern die Körperwahrnehmung und unterstützen die Regeneration.
• Aktive Entgiftung: Lebendige Klopfübungen im Stehen stimulieren die Leitbahnen, lösen Blockaden und regen den Energiefluss an.
Im Frühjahr liegt der Fokus auf der Leber- und Gallenblasenleitbahn, die nach traditioneller chinesischer Medizin eine besondere Rolle für Entgiftung und Erneuerung spielt.
Bitte mitbringen:
Status: Plätze frei
Kursnr.: 261EB369-A
Beginn: So., 08.03.2026, 15:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 1
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 111
Gebühr: 25,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
08.03.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 111
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