Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Workshops "Gesund Leben"
Entdecken Sie eine vielfältige Palette von Workshops aus unserem Fachbereich "Aktiv für die Gesundheit". Unsere Workshops helfen Ihnen Ihr Wohlbefinden zu steigern und eine gesunde Lebensweise zu fördern.
Tauchen Sie ein in die Natur und genießen Sie die heilsame Kraft des Waldes beim Waldbaden. Erleben Sie die dynamische Kombination aus Bewegung und Naturerlebnis beim Nordic Walking. Entdecken Sie die Vorteile des Fastens und lernen Sie, wie Sie Ihren Körper und Geist von Toxinen befreien können. Nehmen Sie an unserer Rückenschule teil und erfahren Sie, wie Sie Ihren Rücken stärken und Schmerzen reduzieren können. Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und erlernen Sie effektive Entspannungstechniken, die Ihnen helfen, zur inneren Ruhe zu finden.
Yoga für DICH & deinen Rücken
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die im Berufs- oder Alltagsleben einseitigen Belastungen, langem Sitzen oder Stehen ausgesetzt sind. Er eignet sich besonders für Personen mit Rückenbeschwerden, Schulter-, Nacken- oder Gelenkproblemen sowie für alle, die sanftes Üben unter professioneller Anleitung suchen.
Die Teilnehmer*innen erwartet ein entspanntes Umfeld in kleiner Gruppe, gezielte Yoga-Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Entspannungstechniken sowie wertvolle Gesundheitstipps für Zuhause.
Bitte mitbringen:
Status: Anmeldung auf Warteliste
Kursnr.: 261EB249-A
Beginn: Do., 15.01.2026, 18:00 - 19:15 Uhr
Dauer: 20
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
Gebühr: 110,50 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
15.01.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:15 Uhr
|
Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
|
|
Datum:
22.01.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:15 Uhr
|
Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
|
|
Datum:
29.01.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:15 Uhr
|
Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
|
|
Datum:
05.02.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:15 Uhr
|
Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
|
|
Datum:
12.02.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:15 Uhr
|
Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
|
|
Datum:
19.02.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:15 Uhr
|
Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
|
|
Datum:
26.02.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:15 Uhr
|
Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
|
|
Datum:
05.03.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:15 Uhr
|
Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
|
|
Datum:
12.03.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:15 Uhr
|
Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
|
|
Datum:
19.03.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:15 Uhr
|
Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
|