Online-Kurse: Aktiv für die Gesundheit
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Rückenfit – mach mit!
Der Kurs richtet sich an Menschen, die im Berufs- oder Alltagsleben einseitigen Belastungen, stundenlangem Sitzen oder Stehen ausgesetzt sind. Trainiert werden Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur sowie die Fähigkeit zur bewussten Entspannung. Das gemeinsame Training löst Verspannungen, fördert Beweglichkeit und beugt zukünftigen Beschwerden vor. Bestandteil des Kurses sind zudem Übungen, die sich leicht in den Berufs- oder Familienalltag integrieren lassen.
Bitte mitbringen:
Status: Plätze frei
Kursnr.: 261EB271-A
Beginn: Di., 13.01.2026, 17:45 - 18:45 Uhr
Dauer: 21
Kursort: DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
Gebühr: 98,70 € (inkl. MwSt.)
Heerstr. 181
47053 Duisburg
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
13.01.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
20.01.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
27.01.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
03.02.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
10.02.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
17.02.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
24.02.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
03.03.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
10.03.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
17.03.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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