Gesund Leben mit Yoga, Pilates, Qigong, Zumba®

Nordic-Walking ist der ideale Ausdauersport für Menschen ohne Sporterfahrung, zum Einstieg nach einer längeren Sportpause oder nach einer Rehabilitationsmaßnahme. In kleinen Schritten wird die rückenschonende Diagonal-Technik in der herrlichen Natur des Baerler Busches erlernt. Auf dem weichen Waldboden gelingt der Einstieg in die sanfte Outdoor-Sportart ganz leicht, jede*r trainiert seinem Leistungsstand entsprechend. Informationen rund um Material, Bekleidung, Trainingsmöglichkeiten sowie gesundheitliche Aspekte runden das Angebot ab.

Bitte mitbringen: feste, gut eingelaufene Sportschuhe, dem Wetter angemessene Kleidung; Leihstöcke stehen zur Verfügung

Status: Plätze frei

Kursnr.: 241FB384-A

Beginn: Fr., 03.05.2024, 16:00 - 17:30 Uhr

Dauer: 2

Kursort: Baerler Busch, Parkplatz Buchenallee 35, 47199 Duisburg

Gebühr: 20,00 € (inkl. MwSt.)