Gesund Leben mit Yoga, Pilates, Qigong, Zumba®

Entspannt und ohne Druck in den Berufs- oder Familienalltag starten – das ist möglich mit Yin Yoga am Morgen.

Yin Yoga ist ein besonders sanfter Stil, der auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene zu tiefer Entspannung führt. Die Positionen (Asanas) werden länger gehalten als in anderen Yoga-Formen, sodass Loslassen und Regeneration intensiv erlebt werden können.
Kursteilnehmer*innen lernen, über die Körperwahrnehmung Stressfaktoren in ihrem Leben (beruflich wie auch im Alltag) zu erkennen und eingespielte, negativ wirkende Denkmuster, Handlungsweisen und Körperhaltungen positiv zu verändern.

Bitte mitbringen:

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 261EB238-A

Beginn: Di., 13.01.2026, 08:30 - 09:30 Uhr

Dauer: 19

Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220

Gebühr: 95,00 € (inkl. MwSt.)