Körper- und Bewegungskurse: Yoga, Pilates, Qigong, Ausgleichsgymnastik
Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Mit unseren Kursen und Workshops aus dem Bereich „Aktiv für die Gesundheit“ unterstützen wir die Teilnehmer*innen im eigenverantwortlichen Bemühen um eine gesunde Lebensführung und Gesunderhaltung und regen an zu einer bewussten Auseinandersetzung mit allgemeinen und persönlichen Faktoren, die darauf Einfluss nehmen. Bestandteil aller Angebote ist die Anleitung zum Transfer in das Berufsleben und in den Alltag bzw. die Anleitung zur selbständigen Ausübung der in den Kursen erlernten Körperübungen und (Entspannungs-) Methoden.
Wählen Sie zwischen speziellen Rückenprogrammen wie "Rückenfit" oder der "Wirbelsäulengymnastik"oder entscheiden Sie sich für einen Kurs wie Yoga, Ausgleichsgymnastik, Qigong oder Pilates, der den gesamten Körper in Schwung bringt.
Elternworkshop „Abenteuer Wut“
Wir fühlen die Wut, wenn sie uns buchstäblich überfällt. Sie ist schneller als unser Denken. Unser Gesicht wird rot, die Augenbrauen ziehen sich zusammen, der Blick verengt sich, das Herz klopft und wir werden von verurteilenden Gedanken überflutet. Unsere Wut wurde ausgelöst und gleich werden wir etwas sagen, das alles noch viel schlimmer macht. Und wofür wir uns später schämen werden.
Kennst Du das? Dann herzlich Willkommen im Workshop zum Umgang mit Wut!
Im Workshop gehen wir auf Entdeckungsreise und finden heraus, was unsere mütterliche/ väterliche Wut uns sagen will. Außerdem entdecken wir das „verborgene Geschenk des Ärgers“ auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation (nach Marshall B. Rosenberg).
Leitung: Tonja Christ (vom CNVC zertifizierte Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation)
Bitte mitbringen:
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 252FB113-D
Beginn: So., 09.11.2025, 09:30 - 14:00 Uhr
Dauer: 1
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 004
Gebühr: 30,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
09.11.2025
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Uhrzeit:
09:30 - 14:00 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 004
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