Körper- und Bewegungskurse: Yoga, Pilates, Qigong, Ausgleichsgymnastik
Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Mit unseren Kursen und Workshops aus dem Bereich „Aktiv für die Gesundheit“ unterstützen wir die Teilnehmer*innen im eigenverantwortlichen Bemühen um eine gesunde Lebensführung und Gesunderhaltung und regen an zu einer bewussten Auseinandersetzung mit allgemeinen und persönlichen Faktoren, die darauf Einfluss nehmen. Bestandteil aller Angebote ist die Anleitung zum Transfer in das Berufsleben und in den Alltag bzw. die Anleitung zur selbständigen Ausübung der in den Kursen erlernten Körperübungen und (Entspannungs-) Methoden.
Wählen Sie zwischen speziellen Rückenprogrammen wie "Rückenfit" oder der "Wirbelsäulengymnastik"oder entscheiden Sie sich für einen Kurs wie Yoga, Ausgleichsgymnastik, Qigong oder Pilates, der den gesamten Körper in Schwung bringt.
Connection – Spüre die Verbindung mit dir Selbst und dem großen Ganzen
„Du sehnst dich nach einer Atempause?
Du möchtest aus dem Hamsterrad aussteigen?
Du möchtest neue Energie tanken und lernen wie du dich immer wieder aufladen kannst?
Du willst etwas loslassen, das dir nicht mehr dient?"
Allzu schnell verlieren wir uns im Alltag, in Gewohnheiten und beruflichen und privaten Verpflichtungen. Wir leben aus unseren unbewussten Programmierungen und verpassen den Augenblick mit all seiner Magie und seinen Möglichkeiten.
Dieser Workshop schafft einen Raum, SICH SELBST und der Magie des SEINS zu begegnen und sich mit der eigenen Weisheit, Lebendigkeit und Fülle in Kontakt zu bringen.
Mit Meditation, Yoga, Tanztherapeutischen Impulsen und Coaching begeben sich Teilnehmer*innen auf einen Übungsweg zu mehr Achtsamkeit, Stressbewältigung und Prävention. Sie lernen, über die Körperwahrnehmung Stressfaktoren in ihrem Leben (beruflich wie auch im Alltag) zu erkennen und eingespielte, negativ wirkende Glaubenssätze und Handlungsweisen positiv zu verändern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, dicke Socken, Snack, Getränk
Status: Plätze frei
Kursnr.: 252EB374-A
Beginn: So., 16.11.2025, 11:00 - 16:00 Uhr
Dauer: 1
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Gebühr: 32,50 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
16.11.2025
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Uhrzeit:
11:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
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