Körper- und Bewegungskurse: Yoga, Pilates, Qigong, Ausgleichsgymnastik
Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Mit unseren Kursen und Workshops aus dem Bereich „Aktiv für die Gesundheit“ unterstützen wir die Teilnehmer*innen im eigenverantwortlichen Bemühen um eine gesunde Lebensführung und Gesunderhaltung und regen an zu einer bewussten Auseinandersetzung mit allgemeinen und persönlichen Faktoren, die darauf Einfluss nehmen. Bestandteil aller Angebote ist die Anleitung zum Transfer in das Berufsleben und in den Alltag bzw. die Anleitung zur selbständigen Ausübung der in den Kursen erlernten Körperübungen und (Entspannungs-) Methoden.
Wählen Sie zwischen speziellen Rückenprogrammen wie "Rückenfit" oder der "Wirbelsäulengymnastik"oder entscheiden Sie sich für einen Kurs wie Yoga, Ausgleichsgymnastik, Qigong oder Pilates, der den gesamten Körper in Schwung bringt.
Entspannen mit Klangschalen
Wer sich nach einer Auszeit vom hektischen Berufs- oder Familienalltag sehnt, findet in diesem Workshop den idealen Raum zum Entspannen. Unter fachkundiger Anleitung erleben die Teilnehmer*innen die wohltuende Wirkung von Klangschalen und sammeln erste eigene Erfahrungen mit dieser besonderen Entspannungsmethode.
Anhand konkreter Klangübungen wird (Tiefen-) Entspannung gefördert, Stress abgebaut und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte unterstützt – eine wunderbare Gelegenheit, sich selbst etwas Gutes zu tun – mit nachhaltiger Wirkung für Wohlbefinden und innere Balance.
Bitte mitbringen: eigene Klangschalen (falls vorhanden)
Status: Plätze frei
Kursnr.: 261EB377-A
Beginn: So., 24.05.2026, 12:30 - 17:30 Uhr
Dauer: 1
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
Gebühr: 30,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
24.05.2026
|
Uhrzeit:
12:30 - 17:30 Uhr
|
Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
|