Körper- und Bewegungskurse: Yoga, Pilates, Qigong, Ausgleichsgymnastik
Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Mit unseren Kursen und Workshops aus dem Bereich „Aktiv für die Gesundheit“ unterstützen wir die Teilnehmer*innen im eigenverantwortlichen Bemühen um eine gesunde Lebensführung und Gesunderhaltung und regen an zu einer bewussten Auseinandersetzung mit allgemeinen und persönlichen Faktoren, die darauf Einfluss nehmen. Bestandteil aller Angebote ist die Anleitung zum Transfer in das Berufsleben und in den Alltag bzw. die Anleitung zur selbständigen Ausübung der in den Kursen erlernten Körperübungen und (Entspannungs-) Methoden.
Wählen Sie zwischen speziellen Rückenprogrammen wie "Rückenfit" oder der "Wirbelsäulengymnastik"oder entscheiden Sie sich für einen Kurs wie Yoga, Ausgleichsgymnastik, Qigong oder Pilates, der den gesamten Körper in Schwung bringt.
Aktiv für die Gesundheit
Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
---|---|---|---|---|
Feldenkrais |
Wann:
Fr. 19.01.2024, 12.00 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
|
Nr.:
241FB351-A
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Feldenkrais |
Wann:
Fr. 19.01.2024, 10.45 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
|
Nr.:
241FB350-A
|
Status:
fast ausgebucht
|
Bleib‘ fit – mach mit! |
Wann:
Do. 18.01.2024, 17.00 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
|
Nr.:
241FB342-A
|
Status:
Plätze frei
|
Rückenfit für Männer |
Wann:
Do. 18.01.2024, 17.00 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
Nr.:
241FB340-A
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Bewegungstraining für Frauen |
Wann:
Do. 18.01.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
Nr.:
241FB336-A
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Bewegungstraining für Frauen |
Wann:
Do. 18.01.2024, 10.00 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
Nr.:
241FB335-A
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Bewegungstraining für Frauen |
Wann:
Do. 18.01.2024, 9.00 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
Nr.:
241FB334-A
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Faszien-Sport |
Wann:
Mi. 17.01.2024, 17.55 Uhr
|
Wo:
Turnhalle GGS Lauenburger Allee, Standort Waterbergpfad
|
Nr.:
241FB332-A
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Entspannung für Senior*innen |
Wann:
Mi. 17.04.2024, 17.00 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
|
Nr.:
241FB330-B
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Entspannung für Senior*innen |
Wann:
Mi. 24.01.2024, 17.00 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
|
Nr.:
241FB330-A
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
Nordic Walking in der Mittagspause |
Wann:
Mi. 10.04.2024, 12.30 Uhr
|
Wo:
Regattabahn, Parkplatz Bertaallee (am Mezzomar), 47057 Duisburg
|
Nr.:
241FB329-A
|
Status:
Plätze frei
|
Beweglich bleiben im Alter – mit Sitzgymnastik |
Wann:
Mi. 19.06.2024, 11.00 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Wedau, Mehrzweckraum
|
Nr.:
241FB328-B
|
Status:
Plätze frei
|
Beweglich bleiben im Alter – mit Sitzgymnastik |
Wann:
Mi. 10.04.2024, 11.00 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Wedau, Mehrzweckraum
|
Nr.:
241FB328-A
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Core-Training – Stärkung der Körpermitte |
Wann:
Di. 16.01.2024, 19.45 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
|
Nr.:
241FB326-A
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Wirbelsäulengymnastik |
Wann:
Do. 18.01.2024, 9.15 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
|
Nr.:
241FB320-A
|
Status:
fast ausgebucht
|
Wirbelsäulengymnastik |
Wann:
Di. 16.01.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
Turnhalle Pestalozzischule
|
Nr.:
241FB318-A
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Rückenfit – mach mit! |
Wann:
Mi. 17.01.2024, 19.45 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
|
Nr.:
241FB310-A
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Rückenfit – mach mit! |
Wann:
Di. 16.01.2024, 17.45 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
|
Nr.:
241FB309-A
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Rückenfit – mach mit! |
Wann:
Mo. 15.01.2024, 18.45 Uhr
|
Wo:
DRK-KiTa Buchholz
|
Nr.:
241FB308-A
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Pilates |
Wann:
Mi. 07.02.2024, 10.30 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
|
Nr.:
241FB302-A
|
Status:
Plätze frei
|
Pilates |
Wann:
Mi. 10.04.2024, 9.00 Uhr
|
Wo:
KiTa R146; Städt. Integrative KiTa Am Holderbusch 13
|
Nr.:
241FB301-A
|
Status:
Plätze frei
|
Pilates |
Wann:
Mo. 15.01.2024, 17.30 Uhr
|
Wo:
DRK-KiTa Buchholz
|
Nr.:
241FB300-A
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Ausgleichsgymnastik |
Wann:
Mo. 15.01.2024, 19.00 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 003
|
Nr.:
241FB292-A
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
Ausgleichsgymnastik |
Wann:
Mo. 15.01.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 003
|
Nr.:
241FB291-A
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
Ausgleichsgymnastik |
Wann:
Mo. 15.01.2024, 15.00 Uhr
|
Wo:
Turnhalle TuS Baerl
|
Nr.:
241FB290-A
|
Status:
Anmeldung möglich
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