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Schwangerschaftskurse: Geburtsvorbereitung und Yoga

Ansprechpartnerin

Lina Heiming 
Fachbereichsleitung Familienbildung

Tel.: 0172 / 893 103 4

DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg

DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg

E-Mail E-Mail

In unseren Geburtsvorbereitungskursen für Paare lernen Sie alles Wissenswerte über die natürliche Geburtsbegleitung, den Geburtsablauf, das Stillen und den Wochenbettverlauf. Den Vätern wird so die Bindung und Beziehung zum ungeborenen Kind erleichtert. 

Die Schwangerschaftskurse sind für werdende Mütter gedacht, die sich eine besondere und entspannte Zeit für ihre Schwangerschaft wünschen. Bestandteile der Kurse sind unter anderem Meditationen, progressive Muskelentspannung und Massagen.

Kursangebote / Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs richtet sich an Menschen, die im Beruf oder Alltag einseitigen Belastungen, langem Sitzen oder Stehen ausgesetzt sind. Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur, die Mobilisation der Gelenke sowie gezielte Dehnübungen zur Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit. Ergänzend werden Inhalte der Rückenschule vermittelt, die das Bewusstsein für eine gesunde Körperhaltung stärken und rückenfreundliches Verhalten nachhaltig fördern.

Bitte mitbringen:

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 261EB276-A

Beginn: Di., 13.01.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 21

Kursort: Turnhalle Pestalozzischule

Gebühr: 98,70 € (inkl. MwSt.)

Turnhalle Pestalozzischule
Ottostr. 123
47198 Duisburg
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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
13.01.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule
Datum:
20.01.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule
Datum:
27.01.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule
Datum:
03.02.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule
Datum:
10.02.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule
Datum:
17.02.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule
Datum:
24.02.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule
Datum:
03.03.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule
Datum:
10.03.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule
Datum:
17.03.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule

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