Schwangerschaftskurse: Geburtsvorbereitung und Yoga
Ansprechpartnerin
Lina Heiming
Fachbereichsleitung Familienbildung
Tel.: 0172 / 893 103 4
DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg
DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg
In unseren Geburtsvorbereitungskursen für Paare lernen Sie alles Wissenswerte über die natürliche Geburtsbegleitung, den Geburtsablauf, das Stillen und den Wochenbettverlauf. Den Vätern wird so die Bindung und Beziehung zum ungeborenen Kind erleichtert.
Die Schwangerschaftskurse sind für werdende Mütter gedacht, die sich eine besondere und entspannte Zeit für ihre Schwangerschaft wünschen. Bestandteile der Kurse sind unter anderem Meditationen, progressive Muskelentspannung und Massagen.
Feldenkrais
Einseitige Belastungen im Beruf, langes Sitzen und Bewegungsmangel führen häufig zu Verspannungen, Rückenschmerzen und Müdigkeit. Die Feldenkrais-Methode ist ein ganzheitlicher Ansatz, der mehr Bewegung in den Berufs- und Familienalltag integriert und die Bewegungsqualität verbessert. Langsame, ungewohnte Bewegungsabläufe – im Liegen, Sitzen oder Stehen – ermöglichen, das funktionale Zusammenspiel der Körperbewegungen neu zu organisieren.
Die Teilnehmer*innen lernen, übermäßige Anspannung zu lösen und Bewegungen ökonomischer auszuführen. So können sie beruflichen und privaten Anforderungen freier, entspannter und leistungsfähiger begegnen.
Bitte mitbringen:
Status: Plätze frei
Kursnr.: 261EB297-W
Beginn: Fr., 16.01.2026, 12:00 - 13:00 Uhr
Dauer: 17
Kursort: Online, R 2
Gebühr: 98,60 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
16.01.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 13:00 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
23.01.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 13:00 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
30.01.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 13:00 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
06.02.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 13:00 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
20.02.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 13:00 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
27.02.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 13:00 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
06.03.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 13:00 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
20.03.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 13:00 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
27.03.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 13:00 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
17.04.2026
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Uhrzeit:
12:00 - 13:00 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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