Schwangerschaftskurse: Geburtsvorbereitung und Yoga
Ansprechpartnerin
Lina Heiming
Fachbereichsleitung Familienbildung
Tel.: 0172 / 893 103 4
DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg
DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg
In unseren Geburtsvorbereitungskursen für Paare lernen Sie alles Wissenswerte über die natürliche Geburtsbegleitung, den Geburtsablauf, das Stillen und den Wochenbettverlauf. Den Vätern wird so die Bindung und Beziehung zum ungeborenen Kind erleichtert.
Die Schwangerschaftskurse sind für werdende Mütter gedacht, die sich eine besondere und entspannte Zeit für ihre Schwangerschaft wünschen. Bestandteile der Kurse sind unter anderem Meditationen, progressive Muskelentspannung und Massagen.
Beweglich bleiben im Alter – mit Sitzgymnastik
Gerade im höheren Alter ist regelmäßige Bewegung wichtig, um Mobilität, Beweglichkeit und Kraft zu erhalten. Sitzgymnastik bietet Menschen mit eingeschränkter Leistungsfähigkeit eine sichere Möglichkeit, aktiv zu bleiben. Durch einfache Übungen zur Stabilisation, Koordination sowie zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur werden die körperlichen Funktionen gestärkt und die Gesunderhaltung nachhaltig unterstützt.
Bitte mitbringen:
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 261EB345-A
Beginn: Mi., 11.02.2026, 11:00 - 11:45 Uhr
Dauer: 20
Kursort: ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
Gebühr: 70,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
11.02.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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Datum:
18.02.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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Datum:
25.02.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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Datum:
04.03.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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Datum:
11.03.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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Datum:
18.03.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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Datum:
25.03.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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Datum:
15.04.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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Datum:
22.04.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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Datum:
29.04.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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