Schwangerschaftskurse: Geburtsvorbereitung und Yoga
In unseren Geburtsvorbereitungskursen für Paare lernen Sie alles Wissenswerte über die natürliche Geburtsbegleitung, den Geburtsablauf, das Stillen und den Wochenbettverlauf. Den Vätern wird so die Bindung und Beziehung zum ungeborenen Kind erleichtert.
Die Schwangerschaftskurse sind für werdende Mütter gedacht, die sich eine besondere und entspannte Zeit für ihre Schwangerschaft wünschen. Bestandteile der Kurse sind unter anderem Meditationen, progressive Muskelentspannung und Massagen.
Outdoor-Sommerkurs Nordic Walking
Ein Kurs für alle, die gern an der frischen Luft trainieren.
Nordic-Walking ist ideal, um Kraftreserven wieder aufzuladen, Stress abzubauen, und den Körper sanft durchzubewegen. In kleinen Schritten wird die rückenschonende Diagonal-Technik erlernt, jede*r trainiert seinem Leistungsstand entsprechend.
Treffpunkt: Regattabahn/ Bertasee am Wasserspielplatz, Friedrich-Alfred-Allee , 47055 Duisburg
Bitte mitbringen: Nordic Walking-Stöcke, bequeme Sportschuhe, dem Wetter angepasste Kleidung
Status: Plätze frei
Kursnr.: 262EB205-A
Beginn: Mi., 12.08.2026, 12:30 - 13:15 Uhr
Dauer: 4
Kursort: Bertasee, Friedrich-Alfred-Allee, 47055 Duisburg
Gebühr: 16,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
12.08.2026
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Bertasee, Friedrich-Alfred-Allee, 47055 Duisburg
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Datum:
19.08.2026
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Bertasee, Friedrich-Alfred-Allee, 47055 Duisburg
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Datum:
26.08.2026
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Bertasee, Friedrich-Alfred-Allee, 47055 Duisburg
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Datum:
02.09.2026
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Bertasee, Friedrich-Alfred-Allee, 47055 Duisburg
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