Schwangerschaftskurse: Geburtsvorbereitung und Yoga
Ansprechpartnerin
Lina Heiming
Fachbereichsleitung Familienbildung
Tel.: 0172 / 893 103 4
DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg
DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg
In unseren Geburtsvorbereitungskursen für Paare lernen Sie alles Wissenswerte über die natürliche Geburtsbegleitung, den Geburtsablauf, das Stillen und den Wochenbettverlauf. Den Vätern wird so die Bindung und Beziehung zum ungeborenen Kind erleichtert.
Die Schwangerschaftskurse sind für werdende Mütter gedacht, die sich eine besondere und entspannte Zeit für ihre Schwangerschaft wünschen. Bestandteile der Kurse sind unter anderem Meditationen, progressive Muskelentspannung und Massagen.
Yoga für Mütter – Zeit für dich, Kraft für den Alltag
Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten und Freude am
Yoga haben. Mit einem ganzheitlichen Ansatz fördern wir Kraft, Beweglichkeit und Entspannung –
für mehr Balance im Alltag.
Fließende Bewegungen, stabilisierende Übungen, bewusste Atmung und Entspannung helfen,
Verspannungen zu lösen und neue Energie zu schöpfen. Auch postnatale Themen wie Beckenboden
und Körpermitte fließen mit ein – unabhängig davon, wie lange die Geburt zurückliegt, wird die
Praxis individuell abgestimmt.
Ein geschützter Raum zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 261FB103-B
Beginn: Di., 14.04.2026, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer: 11
Kursort: DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
Gebühr: 121,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
14.04.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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Datum:
21.04.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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Datum:
28.04.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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Datum:
05.05.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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Datum:
12.05.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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Datum:
19.05.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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Datum:
02.06.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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Datum:
09.06.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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Datum:
16.06.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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Datum:
23.06.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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