Schwangerschaftskurse: Geburtsvorbereitung und Yoga
Ansprechpartnerin
Lina Heiming
Fachbereichsleitung Familienbildung
Tel.: 0172 / 893 103 4
DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg
DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg
In unseren Geburtsvorbereitungskursen für Paare lernen Sie alles Wissenswerte über die natürliche Geburtsbegleitung, den Geburtsablauf, das Stillen und den Wochenbettverlauf. Den Vätern wird so die Bindung und Beziehung zum ungeborenen Kind erleichtert.
Die Schwangerschaftskurse sind für werdende Mütter gedacht, die sich eine besondere und entspannte Zeit für ihre Schwangerschaft wünschen. Bestandteile der Kurse sind unter anderem Meditationen, progressive Muskelentspannung und Massagen.
Box' dich stressfrei!
Schlagfertigkeit, die richtige Balance, das passende Distanzgefühl und die Ausweichbewegung im richtigen Moment– all das sind wichtige Fähigkeiten im Boxring, aber auch im „Ring des Lebens“. Diese Fähigkeiten lassen sich lernen und trainieren – darum geht es in diesem Workshop.
Teilnehmer*innen erwartet:
• ein bewegungsorientiertes Konzept
• aktives Boxtraining
• fundierte Informationen zu Stress und Stressregulation
Der Workshop richtet sich besonders an Menschen, die im Beruf und Alltag einem hohen Stressniveau ausgesetzt sind. Die vermittelten Methoden unterstützen dabei, Belastungen gelassener zu begegnen, die persönliche Resilienz zu stärken und die eigene Leistungsfähigkeit nachhaltig zu fördern. Wissen hilft! Boxen auch :-)!
Die Veranstaltung kann auf Anfrage auch zu anderen Terminen für Firmen, Organisationen und Ämter gebucht werden.
Bitte mitbringen: bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung, Sportschuhe, Getränk und Pausensnack, etwas zum Notieren (Papier, Tablet oder Laptop)
Status: Plätze frei
Kursnr.: 261EB362-B
Beginn: Sa., 18.04.2026, 16:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 1
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
Gebühr: 25,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
18.04.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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