Mom Fitness: Rückbildung, Schwangerschaftsyoga, Workout

Die Geburt eines Kindes ist ein Anlass zur Freude, der unser Leben auf wundervolle Weise verändert. Doch inmitten dieser Aufregung vergessen wir oft, wie sehr die Schwangerschaft und die Geburt den Körper einer Frau beansprucht und nachhaltig verändert. In dieser Zeit hat der weibliche Körper Unglaubliches geleistet, und es ist wichtig, ihn nach der Geburt angemessen zu unterstützen.
Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, den Beckenboden durch ganzheitliches Training zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern, die Muskeln zu kräftigen und Stress abzubauen. Darüber hinaus bietet er Raum für den wertvollen sozialen Austausch unter Müttern.
Acht bis zwölf Wochen nach der Geburt ist der beste Zeitpunkt, mit dem Rückbildungskurs zu beginnen. Der Kurs ist Leistung der gesetzlichen (meist auch privaten) Krankenkassen und kann somit kostenlos wahrgenommen werden. Lediglich versäumte Kursstunden (egal aus welchem Grunde) werden in Rechnung gestellt.
Anmeldung: hebamme-maureen@hotmail.com

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 241FB102-A

Beginn: Do., 04.01.2024, 18:30 - 19:45 Uhr

Dauer: 8

Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221

Gebühr: 0,00 € (inkl. MwSt.)