Mom Fitness: Rückbildung, Schwangerschaftsyoga, Workout

Unsere Sommerkurse richten sich an alle, die auch in der „Semesterpause“ im Training bleiben und/ oder ein bestimmtes Kursangebot ausprobieren möchten.

Ein Kurs für alle, die sich gern an der frischen Luft bewegen.

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingssystem für den gesamten Körper. Trainiert werden insbesondere Flexibilität, Koordination, Kraft und Muskelspannung. Alle Übungen werden im Einklang mit einer bewussten Atmung und hoher Konzentration durchgeführt. Teilnehmer*innen, die im Berufsleben und/ oder Alltag Stress, einseitigen körperlichen Belastungen, stundenlangem Sitzen oder Stehen ausgesetzt sind, profitieren nachhaltig von diesem Kursangebot: Pilates korrigiert falsche Haltungen, erhöht die körperliche Vitalität und belebt Geist und Seele.

Bei gutem Wetter findet der Kurs auf dem wunderschönen Außengelände des Kneippvereins statt. Bei schlechtem Wetter kann im Vereinsheim trainiert werden.

Bitte mitbringen: Yogamatte

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 252EB210-A

Beginn: Mo., 04.08.2025, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Kneipp-Verein Duisburg in Wedau, Strohweg 7, 47279 Duisburg

Gebühr: 30,00 € (inkl. MwSt.)