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Mom Fitness: Rückbildung, Schwangerschaftsyoga, Workout

Ansprechpartnerin

Lina Heiming 
Fachbereichsleitung Familienbildung

Tel.: 0172 / 893 103 4

DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg

DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg

E-Mail E-Mail

Hier bieten wir verschiedene Kurse für Mütter vor und kurz nach der Geburt an: Tanzen, Rektusdiastase Workshops oder klassische Rückbildungskurse

Kursangebote / Kursdetails

Hatha-Yoga

Es gibt viele verschiedene Yoga-Richtungen, doch kaum eine ist so bekannt wie Hatha-Yoga. Dieser Stil schließt den Sonnengruß, die Kobra und weitere Übungen mit ein, die klassisch mit Yoga assoziiert werden. Hatha-Yoga konzentriert sich im Wesentlichen auf Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Auf diesem Übungsweg erleben Teilnehmer*innen Yoga als (selbst-) wirksame Methode zur Stressbewältigung und Prävention. Sie lernen, über die Körperwahrnehmung Stressfaktoren in ihrem Leben (beruflich wie auch im Alltag) zu erkennen und eingespielte, negativ wirkende Handlungsweisen und Körperhaltungen positiv zu verändern.

Bitte mitbringen:

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 252EB222-A

Beginn: Mo., 01.09.2025, 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 11

Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220

Gebühr: 75,00 € (inkl. MwSt.)

Yogaraum 220
Erftstr. 15
47051 Duisburg
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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
01.09.2025
Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
Datum:
22.09.2025
Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
Datum:
29.09.2025
Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
Datum:
06.10.2025
Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
Datum:
27.10.2025
Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
Datum:
03.11.2025
Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
Datum:
10.11.2025
Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
Datum:
17.11.2025
Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
Datum:
24.11.2025
Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
Datum:
01.12.2025
Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220

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