Mom Fitness: Rückbildung, Schwangerschaftsyoga, Workout
Ansprechpartnerin
Lina Heiming
Fachbereichsleitung Familienbildung
Tel.: 0172 / 893 103 4
DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg
DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg
Hier bieten wir verschiedene Kurse für Mütter vor und kurz nach der Geburt an: Tanzen, Rektusdiastase Workshops oder klassische Rückbildungskurse
Connection – Spüre die Verbindung mit dir Selbst und dem großen Ganzen
„Du sehnst dich nach einer Atempause?
Du möchtest aus dem Hamsterrad aussteigen?
Du möchtest neue Energie tanken und lernen wie du dich immer wieder aufladen kannst?
Du willst etwas loslassen, das dir nicht mehr dient?"
Allzu schnell verlieren wir uns im Alltag, in Gewohnheiten und beruflichen und privaten Verpflichtungen. Wir leben aus unseren unbewussten Programmierungen und verpassen den Augenblick mit all seiner Magie und seinen Möglichkeiten.
Dieser Workshop schafft einen Raum, SICH SELBST und der Magie des SEINS zu begegnen und sich mit der eigenen Weisheit, Lebendigkeit und Fülle in Kontakt zu bringen.
Mit Meditation, Yoga, Tanztherapeutischen Impulsen und Coaching begeben sich Teilnehmer*innen auf einen Übungsweg zu mehr Achtsamkeit, Stressbewältigung und Prävention. Sie lernen, über die Körperwahrnehmung Stressfaktoren in ihrem Leben (beruflich wie auch im Alltag) zu erkennen und eingespielte, negativ wirkende Glaubenssätze und Handlungsweisen positiv zu verändern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, dicke Socken, Snack, Getränk
Status: Plätze frei
Kursnr.: 252EB374-A
Beginn: So., 16.11.2025, 11:00 - 16:00 Uhr
Dauer: 1
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Gebühr: 32,50 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
16.11.2025
|
Uhrzeit:
11:00 - 16:00 Uhr
|
Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
|