Mom Fitness: Rückbildung, Schwangerschaftsyoga, Workout
Ansprechpartnerin
Lina Heiming
Fachbereichsleitung Familienbildung
Tel.: 0172 / 893 103 4
DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg
DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg
Hier bieten wir verschiedene Kurse für Mütter vor und kurz nach der Geburt an: Tanzen, Rektusdiastase Workshops oder klassische Rückbildungskurse
Beweglich bleiben im Alter – mit Sitzgymnastik
Gerade im höheren Alter ist regelmäßige Bewegung wichtig, um Mobilität, Beweglichkeit und Kraft zu erhalten. Sitzgymnastik bietet Menschen mit eingeschränkter Leistungsfähigkeit eine sichere Möglichkeit, aktiv zu bleiben. Durch einfache Übungen zur Stabilisation, Koordination sowie zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur werden die körperlichen Funktionen gestärkt und die Gesunderhaltung nachhaltig unterstützt.
Bitte mitbringen:
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 261EB345-A
Beginn: Mi., 11.02.2026, 11:00 - 11:45 Uhr
Dauer: 20
Kursort: ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
Gebühr: 70,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
11.02.2026
|
Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
|
Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
|
|
Datum:
18.02.2026
|
Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
|
Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
|
|
Datum:
25.02.2026
|
Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
|
Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
|
|
Datum:
04.03.2026
|
Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
|
Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
|
|
Datum:
11.03.2026
|
Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
|
Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
|
|
Datum:
18.03.2026
|
Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
|
Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
|
|
Datum:
25.03.2026
|
Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
|
Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
|
|
Datum:
15.04.2026
|
Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
|
Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
|
|
Datum:
22.04.2026
|
Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
|
Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
|
|
Datum:
29.04.2026
|
Uhrzeit:
11:00 - 11:45 Uhr
|
Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
|