Mom Fitness: Rückbildung, Schwangerschaftsyoga, Workout
Ansprechpartnerin
Lina Heiming
Fachbereichsleitung Familienbildung
Tel.: 0172 / 893 103 4
DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg
DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg
Hier bieten wir verschiedene Kurse für Mütter vor und kurz nach der Geburt an: Tanzen, Rektusdiastase Workshops oder klassische Rückbildungskurse
Fitness für Mamas mit Baby/ Kleinkind
Dieser Sportkurs richtet sich an Mütter mit Babys/ Kleinkindern bis ca. 2 Jahre. In den ersten 60 Minuten wird ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining angeboten, angepasst auf die Bedürfnisse des mütterlichen Körpers nach einer Schwangerschaft. Voraussetzung ist ein (nahezu) abgeschlossener Rückbildungskurs.
Für die Kinder wird es altersgerechte Beschäftigungsmöglichkeiten geben, damit du dich voll und ganz auf das Training konzentrieren kannst. Natürlich ist es auch erlaubt, dein noch kleines Baby in der Nähe deiner Matte zu haben, denn hier sollen sich alle wohlfühlen.
Nach dem gemeinsamen Sport geht der Kurs in den letzten 30 Minuten in eine Spiel- und Austauschrunde über.
Bitte mitbringen:
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 252FB105-B
Beginn: Fr., 12.09.2025, 09:00 - 10:30 Uhr
Dauer: 11
Kursort: DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
Gebühr: 99,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
12.09.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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Datum:
19.09.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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Datum:
26.09.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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Datum:
10.10.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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Datum:
31.10.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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Datum:
07.11.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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Datum:
14.11.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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Datum:
21.11.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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Datum:
28.11.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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Datum:
05.12.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
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