Mom Fitness: Rückbildung, Schwangerschaftsyoga, Workout
Ansprechpartnerin
Lina Heiming
Fachbereichsleitung Familienbildung
Tel.: 0172 / 893 103 4
DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg
DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg
Hier bieten wir verschiedene Kurse für Mütter vor und kurz nach der Geburt an: Tanzen, Rektusdiastase Workshops oder klassische Rückbildungskurse
Rückenfit – mach mit!
Dieser Kurs ist ideal für Menschen, die im Berufsleben und/ oder Alltag einseitigen Belastungen, stundenlangem Sitzen oder Stehen ausgesetzt sind. Im Kurs trainieren Teilnehmer*innen nicht nur die Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur, sondern auch die Fähigkeit, bewusst abzuschalten und zu entspannen. Das gemeinsame Training löst Verspannungen, steigert die Beweglichkeit und beugt zukünftigen Beschwerden vor. Auch Übungen, die leicht in den Berufs- und Familienalltag integriert werden können, sind Bestandteil des Kurses.
Bitte mitbringen:
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 251EB271-A
Beginn: Di., 14.01.2025, 17:45 - 18:45 Uhr
Dauer: 17
Kursort: DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
Gebühr: 74,80 € (inkl. MwSt.)
Heerstr. 181
47053 Duisburg
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
14.01.2025
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
21.01.2025
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
28.01.2025
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
04.02.2025
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
11.02.2025
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
18.02.2025
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
25.02.2025
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
04.03.2025
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
11.03.2025
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
18.03.2025
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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