Mom Fitness: Rückbildung, Schwangerschaftsyoga, Workout
Ansprechpartnerin
Lina Heiming
Fachbereichsleitung Familienbildung
Tel.: 0172 / 893 103 4
DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg
DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg
Hier bieten wir verschiedene Kurse für Mütter vor und kurz nach der Geburt an: Tanzen, Rektusdiastase Workshops oder klassische Rückbildungskurse
Yin Yoga mit Klangschalen
Yin Yoga ist ein besonders sanfter Yoga-Stil, der auf allen Ebenen – mental, emotional und physisch – in tiefe Entspannung führt. Die Positionen/ Asanas werden länger gehalten als in anderen Yoga-Formen, sodass ein tiefes Loslassen und Regeneration stattfinden können.
Kursteilnehmer*innen lernen, über die Körperwahrnehmung Stressfaktoren in ihrem Leben (beruflich wie auch im Alltag) zu erkennen und eingespielte, negativ wirkende Denkmuster, Handlungsweisen und Körperhaltungen positiv zu verändern.
Zu den Inhalten dieses Kurses gehören zusätzlich geführte Meditationen mit Klangschalen.
Termine: 13.01., 27.01., 10.02., 24.02., 10.03., 24.03., 07.04., 28.04., 12.05. + 26.05.2025
Bitte mitbringen: gemütliche Kleidung, eine Yogamatte, zwei Yoga-Blöcke, eine Wolldecke, ein kleines Kissen
Status: Anmeldung auf Warteliste
Kursnr.: 251EB240-A
Beginn: Mo., 13.01.2025, 20:00 - 21:30 Uhr
Dauer: 10
Kursort: DRK-KiTa Buchholz
Gebühr: 70,00 € (inkl. MwSt.)
Swakopmunder Str. 28
47249 Duisburg
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
13.01.2025
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|
|
Datum:
27.01.2025
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|
|
Datum:
10.02.2025
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|
|
Datum:
24.02.2025
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|
|
Datum:
10.03.2025
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|
|
Datum:
24.03.2025
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|
|
Datum:
07.04.2025
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|
|
Datum:
28.04.2025
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|
|
Datum:
12.05.2025
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|
|
Datum:
26.05.2025
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|