Unsere inklusiven Angebote
Unsere inklusiven Angebote heißen ALLE Menschen mit Toleranz und Offenheit willkommen!
Wir erschaffen Akzeptanz und Normalität für Familien mit Kindern mit Diagnose und helfen, dem großen Ziel der Inklusion näher zu kommen. Bei uns soll sich jede*r wohlfühlen und in herausfordernden Zeiten Unterstützung erfahren. Neurodivergenz und Behinderung sollen nicht als Beeinträchtigung, sondern in ihrer Einzigartigkeit betrachtet werden, die viele Chancen mit sich bringt.
Nordic Walking in der Mittagspause
Viele Menschen arbeiten im Büro oder Home Office und sitzen einen Großteil ihres Arbeitstages unbeweglich vor dem Bildschirm. Rückenschmerzen, Fehlhaltungen und Verspannungen sind häufige Folgen. Und auch wenn der Arbeitstag erst halb herum ist, fühlt man sich oft schon mittags müde und ausgelaugt.
Nordic-Walking in der Mittagspause ist ideal, um Kraftreserven wieder aufzuladen, Stress abzubauen, und den Körper sanft durchzubewegen. In kleinen Schritten wird die rückenschonende Diagonal-Technik erlernt, jede*r trainiert seinem Leistungsstand entsprechend. Die aktive Pause an der frischen Luft steigert das Wohlbefinden, die Stimmung und die Motivation, um den Rest des Arbeitstages entspannt und kraftvoll zu meistern.
Regattabahn, Parkplatz Bertaallee (am Mezzomar), 47057 Duisburg
Bitte mitbringen: Nordic Walking-Stöcke, bequeme Sportschuhe, dem Wetter angepasste Kleidung
Status: Plätze frei
Kursnr.: 241FB329-A
Beginn: Mi., 10.04.2024, 12:30 - 13:15 Uhr
Dauer: 9
Kursort: Regattabahn, Parkplatz Bertaallee (am Mezzomar), 47057 Duisburg
Gebühr: 31,50 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
10.04.2024
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Regattabahn, 47057 Duisburg
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Datum:
17.04.2024
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Regattabahn, 47057 Duisburg
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Datum:
24.04.2024
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Regattabahn, 47057 Duisburg
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Datum:
08.05.2024
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Regattabahn, 47057 Duisburg
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Datum:
15.05.2024
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Regattabahn, 47057 Duisburg
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Datum:
22.05.2024
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Regattabahn, 47057 Duisburg
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Datum:
29.05.2024
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Regattabahn, 47057 Duisburg
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Datum:
05.06.2024
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Regattabahn, 47057 Duisburg
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Datum:
12.06.2024
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Regattabahn, 47057 Duisburg
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