Viele Menschen arbeiten im Büro und verbringen den Großteil ihres Tages sitzend, was häufig zu Rückenschmerzen und Haltungsproblemen führt. Pilates in der Mittagspause entspannt, löst Blockaden, fördert eine aufrechte Haltung und kräftigt die Muskulatur. Gleichzeitig steigert die aktive Pause das Wohlbefinden, die Stimmung und die Motivation.

Besonders an diesem Kurs: Je nach Wetterlage kann das Training draußen im schönen Außengelände des Kneipp-Vereins oder im Vereinsheim stattfinden.

Bitte mitbringen: Yogamatte

Status: Plätze frei

Kursnr.: 261EB256-A

Beginn: Do., 12.02.2026, 12:00 - 12:45 Uhr

Dauer: 18

Kursort: Kneipp-Verein Duisburg in Wedau, Strohweg 7, 47279 Duisburg

Gebühr: 90,00 € (inkl. MwSt.)