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Anleitung für die Teilnahme an unseren ONLINE-KURSEN

Hier zeigen wir Ihnen alle Schritte, die nötig sind, um an unseren ONLINE-KURSEN teilzunehmen.

  • Sie brauchen einen Laptop/PC/mit Internet Browser und eine stabile Internetverbindung
  • bitte Zoom installieren. Hier gibt es eine Anleitung, wie man einem Meeting beitritt: Zoom Anleitung ODER
  • Sie nutzen Ihr Smartphone/Tablet, dann benötigen Sie die Zoom App 

Was dann zu tun ist:

  • Etwa 10 Minuten vor Kursbeginn können Sie sich in Ihren einwählen. Öffnen Sie "ZOOM" und klicken Sie auf "An Meeting teilnehmen". Hierzu ist keine Registrierung erforderlich. Bitte melden Sie sich zum Kurs mit Ihrem Vor- und Nachnamen an.
  • Nun werden Sie dazu aufgefordert, "Zoom" bestimmte Freigaben zu erteilen: die Audioteilnehme und die Videoteilnahme. Während des Kurses ist es jedoch jederzeit möglich, die Kamera und das Mikrophon auszuschalten.
  • Jetzt können Sie LIVE an Ihrem gewählten Kurs dabei sein. Wir wünschen Ihnen viel Spaß!
Kursangebote / Kursdetails

Schwangerengymnastik

Die hormonellen Veränderungen in der Schwangerschaft und der wachsende Babybauch haben große Auswirkungen auf deine Körperhaltung und dein Wohlbefinden.
Dieser Kurs bietet dir die ideale Möglichkeit, deinen Körper zu stärken und vor allem die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen. In den 5 Kursstunden erwartet dich eine Mischung aus sanften und sportlichen Übungen, die dich ganzheitlich durch die Schwangerschaft begleiten.
An diesem Kurs kannst du ab der 14. Woche bis zur Entbindung teilnehmen.

Bitte mitbringen:

Status: Plätze frei

Kursnr.: 251FB101-G

Beginn: Di., 08.07.2025, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 5

Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327

Gebühr: 66,00 € (inkl. MwSt.)

Raum 327
Erftstr. 15
47051 Duisburg
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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
08.07.2025
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
Datum:
15.07.2025
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
Datum:
22.07.2025
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
Datum:
29.07.2025
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
Datum:
05.08.2025
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327


Download der Kurstermine



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